Hypno-Pocket

Préparez votre trousse de secours hypnotiques à travers une série de workshop de 2h30.

Ludiques et utiles au quotidien, vous découvrirez et pratiquerez des techniques simples afin d'apprendre:

  • à mieux gérer le stress, certaines émotions, ou les pensées ressassées
  • à veiller à votre bien être personnel au quotidien
  • à désactiver des sensations négatives
  • à mieux vivre des situations complexes
  • et à être acteur de votre propre changement au quotidien

Vous aurez alors plus d'un tour dans votre sac au cas où vous soyez exposés à des situations complexes (en voyage, en mission humanitaire ou en expatriation).
Il est très utile de connaitre ces trucs et astuces pour gérer le quotidien, des petits énervements aux émotions plus envahissantes.

Un kit "Hypno-Pocket" vous sera donné en fin de session.

Hypno-Pocket - Approches 

Les techniques partagées sont issues de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et de l’Hypnose Humaniste. Après quelques explications théoriques, la grande majorité du temps est dédiée à la pratique des techniques apprises.

Afin de faciliter la mise en application de vos acquis, une boite à outils en ligne sera mise à votre disposition. 

Nous contacter et connaitre les prochaines dates…

 


Pour qui?

Pour toutes les personnes ayant l'envie de reprendre le contrôle sur leurs réactions inconscientes et d'être acteurs de leur propre changement.

Pour les humanitaires et expatriés, n'ayant pas la possibilité de faire accompagner individuellement, en raison d'un éloignement géographique ou culturel trop important.

Dans ce cas, cela peut être envisagé

  • dans le cadre d'une préparation au départ avant une première mission,
  • pour une personne expérimentée, connaissant ses limites, et désireuse de les dépasser (entre deux missions ou lors d'un retour en break ou R&R)
  • dans le cadre d'un retour de mission

Pour en savoir plus sur les Workshops spécialement conçus pour les humanitaires et expatriés...ZOOM sur les humanitaires

 


Combien de sessions?

Un cycle complet comprend 4 Sessions:

  • 2 Episodes Hypno-Pocket au cours desquels, vous découvrirez des outils
  • 2 Sessions Hypno-Pratique, afin de s'exercer aux outils découverts lors des Hypno-Pockets.

Pour participer à l'épisode 1 de l'Hypno-Pocket, aucun pré-requis n'est nécessaire. En revanche pour participer aux Hypno-Pratiques et à l'épisode 2, les participants devront avoir suivi l'Hypno-Pocket 1. Les inscriptions se font session par session.

 


Nombre de participants?

10 personnes maximum

 


Durée

Chaque session dure 2h30.

Le cycle complet comprend 4 sessions

Nous contacter et connaitre les prochaines dates...

HYPNO-POCKET « Episode 1 » – Auto-Hypnose Initiation

28/08/2017 à 19h - Salle du Clos Voltaire

Préparez votre trousse de secours hypnotiques.

Ludiques et utiles au quotidien, vous découvrirez et pratiquerez des techniques simples d'auto-hypnose et de PNL* afin d'apprendre à mieux gérer le stress, certaines émotions, ou les pensées ressassées.
Vous aurez alors plus d'un tour dans votre sac au cas où vous soyez exposés à des situations complexes (en voyage, en mission humanitaire ou en expatriation).
Il est très utile de connaitre ces trucs et astuces pour gérer le quotidien, des petits énervements aux émotions plus envahissantes. Un petit kit "Hypno-Pocket" vous sera donné en fin de session.

*Programmation Neuro Linguistique

Pour la deuxième fois à Genève, l'atelier se déroulera en français avec un vocabulaire simple, mais je pourrai donner des explications complémentaires en anglais en cas de besoin.

Inscription: par email (hypself@gmail.com) ou par téléphone (076 35 84 034) en précisant votre nom.

Date: Lundi 28 Aout 2017 entre 19h et 21h30 (prévoyez d'arriver 15 minutes avant afin de vous installez tranquillement)

Participation: 30 CHF

Lieu: Rue de Lyon 49, 1203 Genève Genève, Suisse

Après avoir participé à l'Hypno-Pocket Episode 1, vous pourrez également participer à des "travaux pratiques" afin que vous puissiez experimenter ces outils et poser des questions complémentaires.

ZOOM sur les humanitaires

Quand les humanitaires deviennent les bénéficiaires!

Pour le personnel humanitaire et social, tant au niveau local qu'expatrié, nous organisons des workshops d’une journée, au cours desquels vous apprendrez à utiliser des outils spécifiques vous permettant:

  • de vous permettre de continuer à aider tout en maintenant votre équilibre professionnel et personnel
  • de veiller à votre bien être personnel sur le terrain, si vous êtes expatriés
  • de désactiver des sensations négatives
  • de mieux vivre des situations complexes
  • et d'être acteur de votre propre changement au quotidien

 En savoir plus sur les détails pratiques des workshops


 

Que faire en cas de problème sur la route?

En cas de problème sur la route... ou tout simplement sur le terrain:

Un appui à distance pourra également vous être donné afin de vous accompagner dans la mise en place des outils partagés.

Nous contacter